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Die Kneipp-Saison 2017 ist eröffnet ...

Es ist erstaunlich, wie ein altes Naturheilverfahren wie Kneipp auf moderne Gesundheitsthemen angewandt werden kann. Ob bei Burnout, Schlafstörungen oder Rückenproblemen: Die Lösung heißt Kneipp.

Kurpark Bad Klosterlausnitz

Armbad, Kneipp-Ferienhof "Forsthaus Knau"

Bad Tabarz

Kräutergarten

Kneipp-Produkte

Kneipp-Treten, Solewelt Bad Salzungen

Kneipp-Treten, Kneipp-Ferienhof "Forsthaus Knau"

Barfußpfad Heringen/ Helme

Anwassern im Kneipp-Heilbad Bad Tabarz

Kneipp-Treten, Luftkurort Friedrichroda

Interview: Mit dem Kneipp-Doktor aus Bad Tabarz

Vielerorts in Thüringen können Sie verschiedene Kneipp-Anwendungen nutzen, ob Kneipp-Trettbecken, -Barfußpfade, -Rundwege oder ganz und gar eine Kneipp-Kur. Wir haben beim Badearzt und Chef des Thüringer Kneipp-Landesverbandes, Dr. Sigurd Scholze nachgefragt in Punkto: Anwassern, Heilwirkung, Kurse und Kneipp-Anwendungen im Gesundheitsland Thüringen.

 

Wann ist die Eröffnung der Kneipp-Saison?

Dr. Sigurd Scholze: Die Kneipp-Saison in Thüringen startet vielerorts mit dem traditionellen Anwassern im Frühling. Als "Anwassern" bezeichnet man die Eröffnung der Freiluftsaison des Wassertretens. Auftakt war in Bad Berka am 02. April bei frischen 10°C Wassertemperatur, danach folgten das Anwassern im Kneipp-Heilbad Bad Tabarz (6. Mai), im Luftkurort Friedrichroda (10. Mai) und in Bad Tennstedt (14. Mai).

Was gilt es beim Kneipp-Treten zu beachten?

Dr. Sigurd Scholze: Beim Kneipp-Treten gilt die Regel: Nur mit warmen Füßen sich im typischen Storchengang durchs kalte Nass bewegen, wobei zwei Minuten komplett ausreichen. Ohne abzutrocknen, anschließend barfuß im Rasen „warm“ laufen oder eine Runde auf unserem Barfußpfad zur Erwärmung drehen.

Was bewirkt es für Gesundheit?

Dr. Sigurd Scholze: Durch das Wassertreten wird der Kreislauf angeregt, die Durchblutung gefördert und das Immunsystem gestärkt. Der Kältereiz lässt die oberflächlichen Blutgefäße kontrahieren. Gemeinsam mit der Muskelbewegung soll dies auch Krampfadern vorbeugen. Am Abend durchgeführt kann Wassertreten eine Hilfestellung zum besseren Einschlafen sein.

Kneipp ist aber noch mehr als Kneipp-Treten! Es gibt insgesamt 5 Säulen, die das Kneippen in seinem Ganzheitsbezug ausmachen, wobei die Kraft des Wassers eine zentrale Rolle spielt. Hinzu kommen noch vier weitere Grundprinzipien: körperliche Bewegung, gesunde Ernährung, die Kräfte der Heilpflanzen und innere Balance - mit positiver Wirkung bei Burnout, Schlafstörungen, Stoffwechselerkrankungen oder Rückenproblemen.

Welchen Tipp geben Sie unseren Gästen als Kneipp-Landesvater mit auf den Weg?

Mit Kneipp für ein langes, gesundes Leben!

Das heißt, zum Beispiel morgens ein kalter Abguss: Arme, Beine und Gesicht. Wassertreten, Tautreten - wo es möglich ist. Immer in Bewegung bleiben und die tägliche Balance im Alltag finden.

Tipp: Kneipp-Kurse, -Pauschalen und -Kuren:

Der Kneipp-Landesverband mit Sitz in Bad Tabarz hat kürzlich einen Bildungskalender heraus gegeben, welcher vielfältige Angebote bereithält wie z.B. Einführungslehrgänge, Gästecoach, Kneipp-Gesundheitserzieher sowie Vorträge, Kräuterexkursionen und vieles mehr.

Außerdem bietet beispielsweise das Kneipp-Heilbad Bad Tabarz am 21. Juni, 21. Juli und 21. August in der Tabarzer Arenaris-Kneipp-Kuranlage jeweils ab 10 Uhr eine Einführungsveranstaltung für alle Interessierten unter dem Thema „Kneipp im Freien“ an, natürlich auch mit praktischen Anwendungen und Anleitung durch „Pfarer Kneipp“.
Weitere Termine auch in unserem Kneipp-Veranstaltungskalender.

Aus medizinischer Sicht bietet sich auch eine Kneippkur in Bad Tabarz im Rahmen einer ambulanten Maßnahme zur Prävention und Rehabilitation. Die Antragstellung erfolgt über den Hausarzt.

Zudem gibt es in Thüringen auch verschiedene Pauschalen auf Kneipp-Ferienhöfen als auch Hotelangebote.

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