Krafttanken beim Wassertreten
Kneippen in ThĂŒringen
Kneippen ist ein ganzheitliches Naturheilverfahren, das vor ĂŒber 150 Jahren von Pfarrer Sebastian Kneipp entwickelt wurde. Noch heute wird es zur Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, zur StĂ€rkung des Immunsystems und zum Abbau von Stress eingesetzt.
Zum Kneippen gehören â5 SĂ€ulenâ:
- Wasser in Form von Baden oder Wassertreten (umgangssprachlich Kneippen)
- HeilkrÀuter in Tees oder BadezusÀtzen
- natĂŒrliche und ausgewogene ErnĂ€hrung
- regelmĂ€Ăige Bewegung
- innere Balance durch aktive Entspannungsphasen
Wir zeigen euch Orte in ThĂŒringen, an denen ihr das Wassertreten ausprobieren könnt. Durch die leichte Bewegung und Ruhe in der Natur beim Kneippen entschleunigt ihr und tankt neue Kraft.
Kneipp-Anlage in Bad Liebenstein
Bad Liebenstein ist das erste Heilbad ThĂŒringens und Kurort. Das Quellwasser besitzt einer Sage zufolge heilende Wirkung. Selbst probieren könnt ihr das Quellwasser im Brunnentempel oder in der Wandelhalle.
Die Wandelhalle liegt im Historischen Kurpark, in welchem ihr die Kneippanlage findet. In dem Kneipp-Tretbecken watet ihr durch kaltes Wasser, bis ein KĂ€ltegefĂŒhl in FĂŒĂen und Unterschenkeln einsetzt. Zur ErwĂ€rmung geht's auf den 700m langen FuĂreflexzonenpfad. Der Temperaturwechsel soll das Immunsystem anregen und die AbwehrkrĂ€fte stĂ€rken.
Kneipp-Rundweg durch Bad Berka
Die Kurgeschichte Bad Berkas beginnt vor ĂŒber 200 Jahren â sogar Goethe wusste den Ort zu schĂ€tzen. Auf einem Kneipp-Rundweg habt ihr gleich mehrere Möglichkeiten, das Quellwasser zu genieĂen und die Kneippschen SĂ€ulen Wasser und Bewegung zu verbinden. Rund 9km lang erwandert ihr entspannt verschiedene Tretbecken, BarfuĂpfad, Armbecken, Trinkbrunnen wie den Goethebrunnen im Kurpark und Quellen mit frischem Wasser.
Wasser-Erlebnispfad Sprotte im Altenburger Land
13 Stationen entlang des Flusses Sprotte bringen euch das Leben am Wasser nĂ€her und fordern aktives Ausprobieren ein. Auf 9km LĂ€nge findet ihr einen Kneipp- und Tastpfad mit Naturmaterialien wie Sand, Gras oder Steinen. Die Kneippsche innere Balance kommt beim Wandern von allein â eure körperliche Balance testet ihr auf SeilbrĂŒcken oder Trittsteinen im Wasser.
Hier bekommt ihr mehr Infos zum Wasser-Erlebnispfad Sprotte
K hoch 2: Kneipp und Kleinbahn Radweg
Wenn es ein bisschen aktiver sein soll, probiert den KÂČ-Radwanderweg aus. Er verlĂ€uft auf knapp 26km entlang einer stillgelegten Kleinbahntrasse und fĂŒhrt durch Feldlandschaften und vorbei an idyllischen Dörfern. Direkt an der Strecke nahe Tottleben gibt es eine Kneippanlage. Ein kurzer Abstecher in die Stadt Bad Tennstedt belohnt euch mit einem Kneipp-Becken, das in einem natĂŒrlichen Bachlauf angelegt ist. Probiert dort auch das Schwefeltretbecken und verschiedene BarfuĂpfade aus.
ThĂŒringer HeilbĂ€der und Kurorte entdecken
Titelbild: Tobias Kromke, Bad Liebenstein GmbH