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Buchinger Fastenwoche im Thüringer Wald

Waldwellness Thüringen

Das Heilfasten nach Buchinger gilt als die am häufigsten angewandte Fastenmethode. Die reine Trinkkur auf der Basis von Gemüsebrühe, Säften und Tees bewährt sich schon seit über 80 Jahren. Internist Otto Buchinger, welcher 1920 die erste Heilfastenklinik Deutschlands eröffnete, begründete die Methode. Von schwerem Gelenkrheuma betroffen, fand Buchinger durch das Heilfasten selbst Linderung.

Wir haben die Fastenwoche einmal im 1. Fastenhotel Thüringens ausprobiert und möchten Sie an unseren Erfahrungen teilhaben lassen.

Honig im Bauch

Endlich Frühstück – mit dem Teelöffel angele ich im Glas nach Honig, beobachte, wie sich die cremige Masse im heißen Tee auflöst. Wärme durchflutet meinen Körper, als ich den ersten Schluck nehme. Dazu gibt es täglich eine kaum gesalzene Gemüsesuppe und einen frisch gepressten Orangensaft. Es ist mein zweiter Tag im Fastenhotel „Quelle“ in Tambach-Dietharz. Fünf Tage Fasten nach Buchinger stehen auf dem Programm. Das Haus ist das letzte vor dem Wald, ein Bächlein plätschert vorbei, wir sind mitten im Thüringer Wald.

Endlich Zeit für sich

Nach dem gemeinsamen Morgentee steht täglich eine acht bis zwölf Kilometer lange Wanderung durch den schön verschneiten Thüringer Wald auf dem Programm. Die Fastenteilnehmer genießen dabei die klare Luft der Winterlandschaft und bringen ihren Kreislauf in Schwung. Japanische Wissenschaftler haben festgestellt, dass der Anblick eines Waldes den Stresshormon-Pegel um über zehn Prozent senken kann.

Hier können Sie es genießen, nichts vorzuhaben außer Wandern, Yoga, Massage, Sauna und ein bisschen Abendprogramm. Während des Fastens darf man sich ohne schlechtes Gewissen schlapp fühlen. Schließlich gewinnen Sie Zeit, in der Körper und Seele hemmungslos umsorgt werden.

Es tut gut

Fasten ist wahrscheinlich das älteste Naturheilmittel der Menschheit. Es kann nicht nur Blutdruck und den Cholesterinspiegel senken. Es soll auch das Hautbild verbessern, das Immunsystem stärken und entzündliche Prozesse im Körper reduzieren helfen. Viele Menschen fühlen sich nach dem Fasten voller Energie.

Nach dieser einen Woche im Thüringer Wald fühle ich mich leicht, frisch und erholt wie lange nicht. Ich komme wieder. Und Sie auch, wenn Sie es ausprobieren. Versprochen.

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Weitere Fastenangebote

Weitere Fastenangebote

Im Folgenden finden Sie verschiedene Fastenangebote in Thüringen. Entscheiden Sie selbst, ob Sie lieber im Hotel, in kleinen gemütlichen Pensionen oder auch im Kloster oder im Berghof fasten wollen. Zur Angebotsübersicht