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Pure Entspannung mit Gong-Meditation ...

Der Gong gilt als eines der mächtigsten Instrumente zur Heilung im Zustand der Trance. Gongmeditationen können dabei helfen, Gedankenmuster, alte Traumata und Gedankenblockaden zu lösen. Unser Sommerteam war zur Erkundung der Gong-Meditation auf dem Baumkronenpfad im Nationalpark Hainich unterwegs ...

Meditation hoch oben ... in den Baumwipfeln

Wir sind ganz schön aufgeregt, gerade noch im Baumhaus königlich gespeist und nun Meditation über’m grünen Hainichdach.

Auf einer der oberen Pfad-Plattformen werden wir bereits erwartet: von Georg, unserem Meister für die Gong-Meditation, einer weiteren Teilnehmerin und zwei ausgerollten Yogamatten. Wir wissen nicht wirklich, was die nächsten zwei Stunden für uns bereithalten, doch über den Wipfeln, der sich im Abendlüftchen wiegenden Bäume, bei untergehender Sonne und lauen Temperaturen sind wir froher Dinge und offen für alles. Auf geht’s! Aaahhh…herrlich, dieser Frieden hier. Wir haben oben! Der Baumkronenpfad ist ja für Besucher schon nicht mehr geöffnet!
So, jetzt aber KONZENTRATION! Zunächst erklärt uns Georg den Verlauf einer Gongmeditation: Einstimmung – Vorbereitungsübungen – Gongspiel (ca. 1/2 Stunde) – Ausklang, soweit so gut! Man sollte vor der Meditation nichts essen (2 Stunden!), Upps…zu spät, wir haben uns ja grad lustvoll den Bauch vollgeschlagen. Hehe, wir lächeln verlegen. Doch Georg überlegt sich was und so konzentrieren wir uns auf entsprechend verdauungsfördernde Kundalini Yogaübungen in Vorbereitung unseres Körpers und Geistes auf das eigentliche Gongspiel. Ganz schön anstrengend, aber super gut.

 

Loslassen und sich bloß nicht Ablenken lassen

Dann endlich dürfen wir uns auf den Rücken legen, Füße zum Gong, Handflächen nach oben und: entspannen. Während das Gongspiel leise anläuft und ganz langsam an Intensität gewinnt, werden wir nur von vorbeidüsenden Fliegen und nicht eingeladenen Mücken abgelenkt.

Auf dem  Höhepunkt – wir wurden zum Glück von Georg gewarnt – ist der Gong ganz plötzlich so laut, dass wir kurz in Panik geraten. Doch schnell erinnern wir uns an seinen Rat „loslassen” und beruhigen uns wieder. Der letzte Klang verstummt und wir dürfen uns bei einem ordentlichen indischen Rocktanz lockern und den „festen“ Boden unter den Füßen spüren.

Gongmeditation kann eine ganz unterschiedliche Wirkung auf den Einzelnen haben, nicht selten ist es ein lebensveränderndes Erlebnis. Der Klang des Gongs kann die Verarbeitung von Vergangenem und eine Neuausrichtung im Leben ermöglichen, denn er geht in jede Zelle, jede Faser des Körpers. Heilung durch Klang also, die bereits über mehrere Jahrtausende praktiziert wird. Klingt einleuchtend, denn Gongs wurden ja beispielsweise auch im Krieg wegen ihrer unwahrscheinlichen Wirkung genutzt. Wir finden: unbedingt ausprobieren! Am besten gleich zum Vollmond diesen Mittwoch, denn da ist die Wirkung des Gongs am stärksten!

 

Lebensweisheiten, die wir uns zu Herzen nehmen

Zum Abschluss noch ein-zwei Lebensweisheiten, die uns Georg mit auf den Weg gab: Zähle die Stärken deines Partners (nicht seine Schwächen)! Einmal am Tag sollst du schwitzen, einmal am Tag sollst du lachen!

 

Danke Georg, machen wir!

Nächster Termin: Gong-Meditation Baumkronenpfad

Mittwoch, 23.08.2017, 19.00 - 21.00 Uhr

Mit einem ausgebildeten Kundalini Yogalehrer oder einer ausgebildeten Klangpraktikerin sind Sie auf dem Baumkronenpfad dem Einklang von Natur, Körper und Geist ganz nah. Die Veranstaltung beinhaltet bereits den Eintritt zum Baumkronenpfad (Teilnahmegebühr: 54,00 €). Yogamatten werden gestellt. Bequeme wetterfeste Kleidung, eine Decke und Getränke sind mitzubringen. Es kann zu witterungsbedingten Ausfällen kommen. Mindestteilnehmerzahl 5 Personen. Alle Angebote auch für Gruppen buchbar.

Tickets sind in der Touristinformation Bad Langensalza erhältlich (Telefon: 03603 834424; E-Mail: touristinfo@badlangensalza.de).

 

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